2010 m. birželio 18 d., penktadienis
2010 m. birželio 9 d., trečiadienis
Antinštumas. Bergždžia
Udijana bandha – tai pilvo užraktas, viena iš trijų bandhų, naudojamų Hatha jogoje.
Ji atliekama iškvėpiant visą orą, įtraukiant pilvą į vidų ir „pakeliant” aukštyn po šonkauliais. Pilvas atpalaiduojamas pajutus viduje karštį.
Performanso metu jogos asana buvo daroma dvi valandas.
Performanso dokumentacija, fotografija, 2010.
Užsisakykite:
Pranešimai (Atom)