Udijana bandha – tai pilvo užraktas, viena iš trijų bandhų, naudojamų Hatha jogoje.
Ji atliekama iškvėpiant visą orą, įtraukiant pilvą į vidų ir „pakeliant” aukštyn po šonkauliais. Pilvas atpalaiduojamas pajutus viduje karštį.
Performanso metu jogos asana buvo daroma dvi valandas.
Performanso dokumentacija, fotografija, 2010.
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą